Blogg

Það helsta í fréttum hjá okkur og í boxinu

Föstudaginn 18. mars verður kynningartími í Foam Flex og Mobility með Bjarndísi klukkan 19:30-20:30 upp í Hnefaleikastöð. Tíminn verður í staðinn fyrir Fitness boxið.

Í tímanum verður farið yfir hvernig á að losa bandvef og vöðva með foam rúllu eða mobility bolta. Unnið verður með líkamsstöðuna og farið yfir teygjur sem hjálpa til við að halda góðri stöðu.

Tíminn er opinn öllum og frír fyrir þá sem eru með kort í Hnefaleikastöðinni, en kostar aðeins 1200 krónur fyrir þá sem langar að koma og prófa!
Самая качественная в округе гидроизоляция подвала