Reynslusögur

umsagnir og sögur af árangri

image

Fór niður um 20% í fituprósentu

"Mér líður svo mikið betur, bæði líkamlega og andlega"

Lesa meira
image

Efldi líkamsstyrk og öryggi

Unglingur sem fann loks íþrótt sem hentaði sér

Lesa meira
image

Jafnaði sig á meiðslum

og náði að styrkja sig

Lesa meira
image

Missti 26 kg

á aðeins þremur mánuðum

Lesa meira
image

Missti 61 kg á einu ári!

Ótrúlega sagan hans Símonar

Lesa meira
image

Fór loksins að huga að heilsunni

og missti 50 kíló!

Lesa meira
image

Léttist um 40 kg

og fór á vit ævintýranna og lærði leiklist í Hollywood

Lesa meira
image

Þetta gæti verið Þú

Skráðu þig í frían prufutíma

Smelltu hér

Daníel byrjaði í fitness boxinu 26. ágúst. 2007 og náði þeim árangri að fara úr 112 kg niður í 86 kg á þremur mánuðum.. semsagt hann er búin að brenna af 26 kg!!.. En Daníel er 1,94 á hæð
þegar ég byrjaði var ég með hugarfarið fast á að ná árangri og þ.a.l. varð ég að breyta mataræðinu. Áður hafði ég verið í algjöru jukki, þó það hafi ekki verið gos og sælgæti nema 1x í viku, þá var það svo mikið eins og kex, djús o.fl. sem maður setti ofan í sig í miklum mæli) og ekkert hugsað um tímann sem leið á milli 'máltíða' því ég var nánast alltaf að narta í eitthvað. Í prógramminu hef ég samt verið að fá mér óhollustu (nammi) 1x í viku og þá á laugardögum, ekkert mikið en smá.

Mikilvægt atriði er að ég mætti nánast í hvern einasta fitness box tíma, en frá því að ég byrjaði í ágúst 2007 og þar til nú hef ég einungis misst út 2 tíma. Enda var ég með mín markmið og vissi að það þýddi enga leti eða aumingjaskap til þess að ná þeim ;). Það sem hvatti mig áfram á allar æfingarnar var löngun mín í að léttast en þó einnig hve gífurlega skemmtilegar æfingarnar geta verið, og það er sagt í fullustu alvöru. Ég bjóst við að þetta yrði kvöl og pína áður en ég byrjaði en eftir því sem æfingunum fjölgaði urðu þær ómissandi þáttur í daglega amstrinu, eitthvað sem maður einfaldlega gat ekki sleppt. Það var bara eitthvað svo venjulegt að mæta á þær, jafn venjulegt og að sofa!:) Síðan er þetta allt saman spurning um jákvætt hugarfar vil ég meina.

kv, Danni
  • Eini staðurinn þar sem mig hefur virkilega hlakkað til að mæta á æfingar, ekkert nema frábært andrúmsloft og frábærir þjálfarar!

    - Daníel

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
Самая качественная в округе гидроизоляция подвала