Reynslusögur

umsagnir og sögur af árangri

image

Fór niður um 20% í fituprósentu

"Mér líður svo mikið betur, bæði líkamlega og andlega"

Lesa meira
image

Efldi líkamsstyrk og öryggi

Unglingur sem fann loks íþrótt sem hentaði sér

Lesa meira
image

Jafnaði sig á meiðslum

og náði að styrkja sig

Lesa meira
image

Missti 26 kg

á aðeins þremur mánuðum

Lesa meira
image

Missti 61 kg á einu ári!

Ótrúlega sagan hans Símonar

Lesa meira
image

Fór loksins að huga að heilsunni

og missti 50 kíló!

Lesa meira
image

Léttist um 40 kg

og fór á vit ævintýranna og lærði leiklist í Hollywood

Lesa meira
image

Þetta gæti verið Þú

Skráðu þig í frían prufutíma

Smelltu hér

Símoni fannst fyrsta æfingin erfið og var lengi að taka af skarið, en hann hefur lést um nærri 30 kíló eftir hann hóf að æfa og bæta mataræðið sitt. Hann er duglegur að mæta og ætlar að halda ótrauður áfram. Þetta snýst um að bara byrja!
Símon heiti ég og er búinn að vera æfa í hnefaleikastöðinni frá því 8. maí 2015. Kærastan mín gaf mér mánaðarkort í fitnessbox í jólagjöf 2014.

Það tók mig semsagt rúma 5 mánuði að taka af skarið og mæta!

Ég hef alltaf verið frekar sver, sem krakki fór ég að fitna eftir að ég byrjaði í skóla. Ég varð fyrir smá einelti og leitaði í mat sem huggun. Ég reyndi ótal oft að taka mig á og breyta mínum lífstíl en ekkert entist lengur en viku. Í 8-9 bekk gleymdi ég yfirleit íþróttafötunum heima en ég hreyfði mig samt töluvert því mér leiddist að horfa á sjónvarp eða spila tölvuleiki og var því oftast úti að hjóla eða leika mér.

Það var svo þegar ég byrjaði í framhaldsskóla sem ég fór að þyngjast verulega, sukkaði talsvert í mataræði og hreyfði mig minna, reyndi þó oft að fara út og hreyfa mig og vann alltaf í sveit á sumrin, en þegar ég útskrifaðist úr framhaldsskóla vorið 2009 var ég um 130kg.

Eftir framhaldsskólann fór ég að vinna í vélsmiðju og vann þar til í lok desember 2011. Á þeim tíma léttist ég ómeðvitað og var komin niður í 104 kg. Svo í janúar 2012 flutti ég suður til Reykjavíkur, þá fór ég að sukka enn á ný og var fljótur að bæta á mig, eins og ég sagði þá var ég búinn að léttast ómeðvitað og bar því litla virðingu fyrir þeim árangri, en frá janúar 2012 til maí 2015 þyngdist ég um 43kg og var því orðin 147kg.

Svo var það 8. maí 2015 sem ég mætti í hnefaleikastöðina og þá var ekki aftur snúið. Síðan þá hef ég alltaf mætt í morgun tímana. Fyrstu tímarnir voru erfiðir og í raun var mjög erfitt að mæta aftur eftir fyrsta tímann þar sem ég hélt að ég yrði ekki eldri! En ég hugsaði með mér að ég yrði að gera eitthvað í mínum málum og fyrst að þeir sem voru með mér á minni fyrstu æfingu gátu þetta sem þeir gerðu, þá hlaut ég að geta það einn daginn ef ég héldi áfram að mæta!

Síðan þá hef ég hef varla sleppt úr æfingu nema þegar ég fer út á land en ef ég er í bænum þá er þetta bara hluti af rútínunni minni að mæta á æfingu! Ég fór svo að taka mataræðið svolítið í gegn og kynntist ég herbalife í lok nóvember 2015, það hefur hjálpað helling til við rétt mataræði og stunda góða hreyfing með.

8. maí 2016 var ég 118,9 kg. Ég er ekki á neinni hraðferð enda leyfi ég mér alveg í mat en góðir hlutir gerast hægt og jafnt. Ég stefni á að halda ótrauður áfram og koma mér niður fyrir 100 kg-in fyri 8. maí 2017.

  • Eini staðurinn þar sem mig hefur virkilega hlakkað til að mæta á æfingar, ekkert nema frábært andrúmsloft og frábærir þjálfarar!

    - Daníel

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
Самая качественная в округе гидроизоляция подвала